簡單生活、簡單愛

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幸福不在於有沒有人愛、而取決於你愛不愛自己

換個角度來看待人生

 
要能跳出來看自己,以樂觀、豁達、體諒的心態來觀照自己,認識自己;不苛求自己,更重要的是超越自己,突破自己,因為好好生活纔有希望。令你生氣的人已經走的老遠了,你還為他生氣,何必呢?

哲人康得說:生氣,是用別人的錯誤懲罰自己。跳出來看自己,你不妨換個角度覺照自己,你就會認識到生活的苦、累或開心、舒坦,取決於人的一種心境,牽涉到人對生活的態度,對事物感受。

跳出來換個角度看自己,你就會從容坦然地面對生活,再也不會拿別人的錯誤來懲罰自己了。當痛苦向你襲來的時候,不妨跳出來,換個角度看自己,勇敢地面對這多舛的人生,再懮傷的瘠土上尋找痛苦的成因,教訓及戰勝痛苦的方法,讓靈魂在佈滿荊棘的心靈上作出勇敢的抉擇,去尋找人生的成熟。 

跳出來換個角度看自己,自己就會在過日子中獲得快樂,「天天是好日子」,心靈就會豁亮,沒有困境煩惱。 

話說,有位老媽媽生養兩個女兒,大女兒嫁給了一個賣傘的生意人,二女兒在染坊工作.這使這位母親天天懮愁.天晴了,她擔心大女兒的傘賣不出去;天陰了,她又懮傷二女兒染坊裡的衣服晾不幹。

她這樣晴天也懮愁陰天也懮愁,不多久就白了頭。一天,一位遠方親友來看她,驚訝她的衰老,問其原由,不覺好笑,那親友說:『陰天你大女兒的傘好賣,你高興纔是,晴天你二女兒染坊生意好也該高興纔是。

這樣你每天都有快樂的事,天天是好日,你幹嘛不撿高興專拾懮愁呢?』老媽媽換個角度想:『言之有理!』從此,她笑口常開,幸福每一天。 

人的一生,總免不了磕磕碰碰,遇到不快而生氣,或遇到天災人禍而痛不欲生等等。每當這個時候,我們是怎樣去處理的呢? 

記得有位哲人曾說:我們的痛苦不是問題的本身帶來的,而是我們對這些問題的看法而產生的。這話很有哲理,它引導我們要會解脫。說到這裡,我想到另一個故事: 

話說,夏天的傍晚,有一美麗的少婦投河自盡,被正在河中劃船的白鬍子艄公救起。

艄公問:『你年輕輕,為何尋短見?』『我結婚纔兩年,丈夫就遺棄了我,接著孩子又病死了。您說我活著還有什麼樂趣?』

艄公聽了沈吟有頃。說:『兩年前,你是怎樣過日子的?』少婦說:『那時我自由自在,無懮無慮呀......』『那時你有丈夫和孩子嗎?』『沒有』 『那麼你不過是被命運之船送回到兩年前去。現在你又自由自在無懮無慮了。請上岸去吧......』 

話音剛落,少婦恍如作了一個夢,她揉了揉眼睛,想了想,便離岸走了。從此,她沒有再尋短見。

少婦迴心轉意。是因為她從另一個角度看自己,從而看到一種生的曙光。感受到自由自在的力度。

在很多時候,我們所有的苦難與煩惱都是自己依靠過去生活中所得到「經驗」做出的錯誤判斷,這時,我們不妨跳出來,換個角度看自己,你就不會為戰場失敗、商場失手、情場失意而頹唐;也不會為名利加身、贊譽四起而得意忘形。

換個角度看待自己,是一種突破、一種解脫、一種超越、一種高層次的淡泊寧靜,從而獲得自由自在的樂趣。轉一個角度看世界,世界無限寬大;換一種立場待人事,人事無不輕安。 願你天天是好日! 

當人生的理想和追求不能實現時,不妨換個角度來看待人生。換個角度,便會產生另一種哲學,另一種處事觀。
 
說:「你先不要急,心態、狀況調整好,讓自己走出來,好好自我反省,讓自己變強。」

呼吸便是梵唱,脈博跳動就是鐘鼓,身體便是廟宇,兩耳就是菩提,
無處不是寧靜,又何必等機會到寺院中生活呢?

寧靜,只要自己息下妄緣,拋開雜念,那裏不可寧靜呢!

http://blog.yam.com/chigung/article/29056148
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採訪上帝 ~ 


夢見自己在採訪上帝。 

你要採訪我嗎?上帝問 


如果你有時間的話。我說 


上帝露出微笑---- . 我有永恒的時間,你想問我什甚麼問題? 

人類有那些事最令你驚訝? 


上帝回答: 

他們覺得童年很無聊,急着讓自己長大,然後又想回到童年 


他們為賺錢失去健康,又要花錢找回健康 


他們担心着未來,却忘了現在。


因此他們既不是活在現在,也不是活在未來 


他們活得好像永遠不會死,却死得好像未曾活過一樣 


上帝握着我的手,我們静坐片刻。 


然後我問---- 為人父的你,希望兒女明白那些人生的功課?


上帝微笑着說: 

明白不可能强迫人們來愛他們,只能讓自己被愛 


明白跟别人比較是不好的,明白富人不是擁有最多的人,而是最少的人 


明白揭開心愛的人的創傷只要幾秒,却要花很多年才能痊癒 


明白饒恕是需要練習才能學會 


明白有些人很愛他們,只是不知道如何表達 


明白两個人看同一件事,會有不同的看法 


明白光被人饒恕還不够,自己也必須饒恕自己 


並且明白我就在這裡,直到永遠。 

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對你的祝福 . . . . . .

當你感到痛苦時,祝福你得到平靜和慈悲。

當你對自己感到懷疑時,祝福你重新找回對自己能力的信心並奮力開創新局。

當你感到倦怠和疲憊,祝福你能夠體諒、忍耐並重新獲得力量。

當你感到恐懼,祝福你得到愛和勇氣。
.......................

讓我們更真誠的相待吧!因為我們的人生難得、因緣難遇!

讓我們對父母多一點孝心,因為百年後只會剩下懷念。

讓我們更真誠的對待妻子或丈夫,因為百年後就不能攜手散步了。

讓我們更珍惜兒女的成長,因為百年後要擁抱他們就不可得了。


讓我們在每一個相會、每一個因緣裡,都能全心的付出與融入,都能無私的感

謝和奉獻。


讓每一刻相待都是最真誠的相待。

因為,因為,百年後,這些都不可得了!....
 

人生要放下

頭腦要放空


口氣要放柔


肩膀要放柔


心門要放開


腰部要放軟


脚步要放慢


懂得知足的人找到---《快樂》

懂得放下的人找到---《自在》


懂得珍惜的人找到---《幸福》


懂得放心的人找到---《輕鬆》


懂得遺忘的人找到---《自由》


懂得關懷的人找到---《朋友》


心若改變....

你的態度跟著改變 態度改變....


你的習慣跟著改變 習慣改變....


你的性格跟著改變 性格改變....


你的人生 跟著改變


退一步自然優雅,讓三分何等清閒;

忍幾句無憂自在,耐一時快樂神仙。

做人
 
首先要像 望遠鏡 → 看遠
 
再來 是 顯微鏡 → 看細
 
接下來 是 放大鏡 → 看透
 
其次 是 太陽眼鏡 → 看淡
 
最後 是 哈哈鏡 → 笑看人生


簡單四句話讓你受益終身:

1、不要盤算太多,要順其自然。該是你的終會得到。


2、壓抑自己沒必要,奉承巴結也沒必要。保持應有 ​的人格力量將贏得更多機

會和尊重。


3、不要對誰特別好,也不要對 ​誰特別不好。永遠不要被少數人所利用。


4、相信自己比依賴別人重 ​要。用盡心機不如靜心做事。
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人生的十個不要等待 ~


一、不要等到想要得到愛時--才學會付出

人生就像戲,在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱:該出手時就出手。因為幸

福就在你身邊。當你逾時付出時,愛已從你身邊輕輕劃過,留下的是悔恨、遺

憾。


二、不要等到孤單時--才想念起你的朋友

什麼是朋友?真正的朋友永遠不會離棄你。

人生得一知己足矣,孤獨時、彷徨時,朋友是你最忠實的聽眾,他們沒有怨

言,他們有的只是一
顆包容的心。


三、不要等到有了職位時--才去努力工作

有人一生都在等如意的工作,待到白髮之時方誨自己執著等待。因為世界真的

很精彩,只要你肯努力,處處都有你滿意的工作。


四、不要等到失敗時--才記起他人的忠告

忠言逆耳利於行,良藥苦口利於病。世人往往善於聽信讒言,因為讒言總是美

麗的,而忘了這句古話。待到自己失敗時,一切如過眼雲煙,煙消雲散。


五、不要等到生病時--才意識到生命脆弱

生命真的很脆弱,一隻螞蟻可能死在你的腳下,只不過你沒有覺察。可能你在

生命的邊緣徘徊,為什麼不珍惜自己的生命?


六、不要等到分離時--才後悔沒有珍惜感情

為什麼總是離別後才懂得珍惜,因為人無完人,金無足赤。擁有一顆寬容的

心,善待別人就等於善待自己。


七、不要等到有人讚賞你時--才相信自己

每個人都有自己的優點和長處,自信有時也是成功的鑰匙。要等到別人的讚

賞,恐怕已太遲了,因為生命屬於你的只有一次,沒有循環,沒有往復。


八、不要等到別人指出--才知道自己錯了

其實,勇於承認錯誤並沒有人嘲笑你,反而得到別人的尊重。因為每個人都有

錯誤,只不過有的人善於掩飾自己的錯誤,有的人勇於承認罷了。


九、不要等到腰纏萬貫--才準備幫助窮人

助人為樂永遠是一種美德,待到腰纏萬貫之時,你不一定會感到快樂,因為你

的施捨別人不一定接受。


十、不要等到臨死時--才發現要熱愛生活

生活真的很精彩,為什麼要遊戲人生。人生就像一條長河,永遠沒有盡頭,沒

有止境。並不因為你的生老病死而改變。熱愛生活就等於熱愛自己。因為生命

總要劃上一個圓滿的句號。
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讀完,會放下好多事 ~


人生就是一列開往墳墓的列車,路途上會有很多站口,沒有一個人可以至始至

終陪著你走完,你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運,會有人陪你走

過一段,當這個人要下車的時候,即使不舍,也該心存感激,然後揮手道別,

因爲,說不定下一站會有另外一個人會陪你走的更遠。


當明天變成了今天成爲了昨天,最後成爲記憶裏不再重要的某一天,我們突然

發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走,這不是靜止火車裏,與相鄰列車

交錯時,仿佛自己在前進的錯覺,而是我們真實的在成長,在這件事裏成了另

一個自己。


咖啡苦與甜,不在於怎麽攪拌,而在於是否放糖;一段傷痛,不在於怎麽忘

記,而在於是否有勇氣重新開始。


爲什麽要那麽痛苦地忘記一個人,時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你

忘記不應該記住的人,我們失去的歲月又有甚麽意義?


如果某個男人主動替你拎包,把你放在道路的裏邊走,主動爲你拉椅子,不要

因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他

記住的女人,永遠是改變了他的那個女人,而不是你。所以,越是細節完美的

男人,對女人而言越是挑戰。


吵架時爲什麽會大聲?原因是,當兩個人相互憤怒的時候,他們的心和心相距

很遠;爲了填補這段距離,他們必須呼喊,這樣彼此才能聽到。他們越是憤

怒,心和心距離則越是遙遠,於是,他們只有越發強力呼喊,他們彼此才能聽

到。


反過來,也是戀愛時爲什麽喃喃低語的原因。


從正面看,是偉大的神(God);從反面看,是卑鄙小人(dog)。其實,人

們所犯的罪惡(evil),反過來,正是爲了活著(live)。---換個角度很多事情

便不一樣


同時追兩只兔子的人,一只也不會逮到。

不要貪圖無所不有,否則你將一無所有;


不要試圖無所不知,否則你將一無所知;


不要企圖無所不能,否則你將一無所能。


人生中十種無能爲力的事:

1、 倒向你的牆


2、 離你而去的人


3、 流逝的時間


4、 沒有選擇的出身


5、 莫名其妙的孤獨


6、 無可奈何的遺忘


7、 永遠的過去


8、 別人的嘲笑


9、 不可避免的死亡


10、不可救藥的喜歡。


笨人的愛情是批發出去的,僅憑"讓我一次愛個夠"的蠻力;

聰明人的愛情是零售出去的,懂得"只愛一點點"的精妙。


友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路,隔上一段就要留出一條縫隙,保持著一點

點距離。不留縫隙,路面很快就會膨脹、壞掉。


金錢是個頗有神力的照妖鏡,小人、僞君子在它面前皆原形畢露;愛情是個手

法高超的化妝師,愛人、年輕人受它影響都容光煥發。


心髒是一座有兩間臥室的房子,一間住著痛苦,一間住著快樂;人得意之時不

能笑得太響,否則會吵醒隔壁的痛苦。


當地球180度轉彎,白天就要變成黑夜;

當地球繼續180度轉彎,黑夜又恢複白天。


當我們爲了一個人180度轉彎,我們背對著自己的歎息;

當我們爲了自己再次180度轉彎,其實一切都可以重新開始!


每個人都是上帝咬過一口的 蘋 果,都是有缺陷的!有的人缺陷比較大,那是

因爲上帝特別鍾愛他(她)的芬芳!


愛情是零度的冰,友情是零度的水,也許我們是最好的冰水混合物。 走到一起

後,升溫,化爲友情的水;降溫,結成愛情的冰。不冷不熱間,就是愛情與友

情的暧昧


其實美麗的故事都是沒有結局的,只因爲它沒有結局所以才會美麗。這就像爲

什麽悲劇總是比喜劇更讓人難忘,也就像人們總是找尋的真愛,卻往往擦肩而

去,不是這個時代遠離了愛情,而是人們一開始就沒有想過用一顆心去堅定的

溫暖另一顆心,不是愛情不再永恒,而是浮躁和易變的心!


我以爲終有一天,我會徹底將愛情忘記,將你忘記,可是,忽然有一天,我聽

到了一首舊歌,我的眼淚就下來了,因爲這首歌,我們一起聽過。


我們許多時候並不是因爲安定了,想要結婚;而是無法與某人安定下來,所以

才要結婚。


熱戀時,情侶們常感歎上輩子積了什麽德;

結婚後,夫妻們常懷疑上輩子造了什麽孽。


愛情就像攥在手裏的沙子,越刻意地攥得緊,流失得就越快!


同樣的一瓶水,便利店裏2塊錢,五星級酒店裏卻30塊。很多時候,一個人的

價值取決於所在的位置。


請感謝傷害你的人,因爲他磨煉了你的心志!

請感謝絆倒你的人,因爲他強化了你的雙腿!


請感謝欺騙你的人,因爲他增進了你的智慧!


請感謝藐視你的人,因爲他覺醒了你的自尊!


請感謝遺棄你的人,因爲他教會了你該獨立!


生命中有一些人與我們擦肩了,卻來不及遇見;遇見了,卻來不及相識;相識

了,卻來不及熟悉;熟悉了,卻還是要說再見。


哲人無憂,智者常樂,並不是因爲所愛的一切他們都擁有了,而是所擁有的一

切他們都愛。


一只腳踩扁了紫羅蘭,紫羅蘭卻把香味留在那腳上,這就是寬恕。


永遠不要認爲別人的老公或老婆比自己的好,因爲他們愛的並不是你。


真正的愛情不在於你知道他(她)有多好才要在一起;而是明知道他(她)有

太多的不好還是不願離開。


懷舊,不是因爲那個時代多麽好,而是那個時候,你年輕。


兩個人之間的感情就像織毛衣,建立的時候一針一線,小心而漫長,拆除的時

候卻只需輕輕一拉。


人生試題一共有四道題目:學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格,切

莫花太多的時間和精力在任何一個題目上。


幸福不是被致命的錯誤所扼殺,而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。


婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。


即是兩人各削去一半自己的個性和缺點,然後湊合在一起才完整。


我們最大的情敵不是第三者,而是歲月。


女人的幸福在於:他真的愛我;男人的幸福在於:她值得我愛
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健康飲食八大原則 ~


身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化,最常見原因是錯誤的飲食方式,陳俊

旭提供以下八大飲食原則,供讀者參考。


1. 食物四分法:每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占25%。


2. 多吃好油、少吃壞油:好油可以維護及促進健康,壞油則會損害健康。


3. 多原味、少調味:吃新鮮原味食物。


4. 多吃完整食物:很多食物都可以連籽帶皮吃,如葡萄、蘋果等。


5. 精製糖、精製澱粉少吃:吃過多精製糖或澱粉,會增加身體負擔,影響吸收

維生素C,使抵抗力變差。


6. 每餐只吃七分飽:吃太飽或有吃消夜習慣的人,睡覺時容易因體內有過多營

養素流竄,造成過多葡萄糖進入腦中,導致睡不穩或多夢。


7. 食物種類多樣化:人體要維持基本生理運作、新陳代謝,要靠體內成千上萬

的營養素,只要缺少任何一種營養素,就會造成代謝失衡。


8. 多喝潔淨的水:喝好水很重要,不僅有助新陳代謝,還有解除疲勞、助眠、

美容的效果。

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時代雜誌建議10大營養食品:

番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。

菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。

花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。

花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。

燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。

鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。

藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。

大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。

綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。

紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。
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8種不良生活習慣會使我們的肝臟"很受傷 ~


專家提醒,以下8種不良生活習慣會使我們的肝臟"很受傷",乙肝病毒攜帶者要

尤其當心。


1、過度喝酒 現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意

還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評

定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拼個"無醉不歸"才肯甘休。


2、胡亂吃藥 沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒,沒病吃保

健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價的藥品看板,忙碌的藥品銷售

員......這些無不說明,藥在充斥著我們生活的每個角落;而我們的肝臟,也正

在飽受這些藥的"煎熬"!


3、睡眠不足 如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了淩晨一二點各種娛

樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡

覺時間。睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的"兇手"。


4、整天抑鬱,愛發怒 人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平

衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:"一切頑固的憂

愁和焦慮,足以給疾病大開方便 之門。"偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長

期抑鬱、動不動就發怒,對身體則是百害而無一利。


5、愛吃油膩油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。

適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功

能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

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